성인 adhd에 대하여

안녕하세요. 인간 박혜정으로서 이것저것 제 생각들을

 

대중적인 장소에서(전혀 대중적이지 않아요. 읽으시는 분들이 많지 않기 때문입니다)

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가끔 써볼까 합니다.

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혹시 성인 adhd라고 아시나요?

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저는 좀 덜렁거리는 편인데( 일처리는 확실히 합니다. 자다가 깰정도로 생각하기도 해요. 예민한 기질도 있어서

일처리 할때는 조금 철저한 편입니다)

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하루는 제 친구와 만나서 이야기를 나누던 중이였습니다.

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친구 아이가 adhd 증상이 있어서 고민을 나누던 중이였는데,

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가만히 듣고 있다보니, 저한테도 있는 면들이 많았어요.

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자주 물건을 잃어버리고, 약속을 잊어버리기도하고,

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아 지각.

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제가 예전에 중학교때 지각을 많이 했다고 해요.

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저는 그정도까지는 아니다 라고 생각했는데

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제 친구 중 한명은 제가 너무 늦게 와서 언제오나 기다렸다고.

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했었어요.

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제 기억에 의하면 그정도 까지는 아니고

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아주 가끔 한달에 한번? 정말 가끔 늦게 일어나서

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9시쯤 수업 시작 직전에 들어갔던 기억이 있긴합니다^^

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아. 그리고 대표적으로 정리를 잘 못한다는 특징도 있고

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충동적이고, 즉흥적이고, 뭐 여러가지 면들이 있네요.

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저는 여지껏 그게 제 특성이라고 생각했는데, 요새 보니 성인 adhd의 증상과 유사하더라고요.

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유튜브에서 지나영교수님의 adhd 관련 이야기를 들을때도

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아 나도? 하는 의구심이 들었습니다.

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아무튼, 그래도 어느정도는 정상 범주에 있을거라 생각하는데

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물건을 잘 잃어버리기는 해요.

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우산, 카드 등

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작년에는 1년동안 교통카드를 3번 정도 잃어버려서

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저희 남편이 목에 거는 카드지갑 같은 것을 다이소에서 사줬습니다.

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그 이후로 교통카드 분실은 없었지만, 아무튼 수시로 물건을 어디에 뒀지? 하고 찾습니다.

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약속 같은 경우, 해당 날짜를 미리 알고는 있는데, 당일에 오늘이 그날인가? 하고 까먹은적이 몇번 있어요.

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일례로 친구와 약속했던 주라고 생각하고 약속장소에 갔는데, 친구가 안나오는거에요.

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왜 안오냐고 물었더니, 다음주 아니야? 하고 친구가 말했습니다.

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다행히 제 친구가 제가 있는 곳으로 와줘서 ㅎㅎ 그날은 누가 맞는지 모르고 넘어갔는데

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아마 제 잘못같습니다.

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그리고 회사에서 아는 친구와 만나서 점심을 먹기로 했는데,

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전날까지 분명 알고 있었거든요.

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약속 당일에 그 친구가 왔고

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제가

"오늘이야? " ㅎㅎ 이랬습니다. 그날인걸 깜박한거죠.

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아무튼, 요새 심리학에서는 성인adhd가 약간 핫한 이슈 같습니다.

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분명 저 같은 분이 꽤나 있을거라고 생각해요.

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다행히, adhd의 장점도 있다고 하네요.

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저 같은 경우 생각해보면, 어려운 법률문제를 맞닿뜨렸을때

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그 문제를 해결하려는 습성이 있습니다.

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여기저기 물어보고, 책 찾고, 결론을 내리고, 여러명에게 크로스체크를 합니다.

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조금 집요한 면이 있달까요?

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이런것이 어쩌면, 장점인것도 같고,

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모든 일을 조금 가볍게 생각하고 시도하는 면이 있습니다.

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일단 이게 끝이 어떻게 될지까지 깊게 생각하지 않고, 일단 해본다?

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법무사 공부도 그랬습니다.

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시장이 어떻다. 저쩧다. 크게 알아보지 않았어요.

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일단 그냥 해볼까? 일단 하자. 조금 작게 시작하자.

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일단 기출부터?(법무사 시험에 합격한 동기 오빠의 권유도 있었습니다)

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그냥 가볍게 시작했어요. 일단 발을 들여놓고, 그다음에 생각해본다.

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이런 점들이 실천력, 추진력으로 이어지기도 하는것 같습니다.

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내 특성이라고 생각했는데, 내 전두엽의 문제일수도 있다는 생각, 호르몬의 문제일수도 있다는 생각.

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신기하더라고요.

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다만, 자주 깜박하고, 조직화를 어려워 하는 저를 위해, 종이 스케줄러를 사용하기로 했습니다.

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저와 유사한것 같은 친구에게 혹시 너도? 하고 물어보니

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자기도 자신이 정상범주라 생각하지만, 그런 기질을을 이미 알고 있더라고요. ㅎㅎ

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제 친구는 종이 스케줄러를 여러개 쓴다고 했습니다.

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저 역시 안그래도 컴퓨터, 핸드폰 일정 저장은 영 손이 안잡히는 느낌?

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해야할일, 약속들이 공중에 떠 있는 느낌이여서 불안해서, 종이로 된 것을 사야지

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하고 있었는데 친구의 말을 듣고 바로 샀습니다!

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자 저와 같은 분들. 종이에 스케줄을 적어봅시다!

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