비염 컨디션 저하

안녕하세요. 여러분 비염 환자이신가요?

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저는 오랜된 비염 환자입니다.

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작년 9월초엔가 법무사 1차 시험을 쳤었는데

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그때 저는 시험도 시험이지만, 비염과의 전쟁이였습니다.

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비염을 잘 컨트롤해야, 공부도 하고 시험도 칠수 있었습니다.

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2차 시험은 11월에 있었는데 시험 날에도 비염을 잘 컨트롤 하기 위해

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노력했습니다.(오늘도 콧물이 너무 나서 컨디션이 저조 하네요. ㅜㅜ)

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일단 마스크를 착용하면 비염이 좀 줄어듭니다.(kf94를 써야 더 효과가 좋습니다)

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마스크를 준비해갔고, 시험 중간에라도 콧물이 나올라치면

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얼른 마스크를 썼습니다. 휴지도 필수품입니다.

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곽티슈보다는 두루마리 휴지가 먼지가 적어서인지 콧물이 덜나는것 같습니다.

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그 외에도 약을 먹었는데요.

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아마 작년 이맘 때쯤에도 비염약을 꾸준히 먹은것 같습니다.

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다만 비염약은 잠을 엄청 유발합니다.

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제가 한동안 비염약을 안먹다 비염약을 먹은 날이 있었는데

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하루종일 졸렸던것 같습니다.

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몸에 좀 힘이 빠지는 느낌이랄까? 자도자도 잠이 오는 느낌입니다.

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그래서 되도록 비염약은 안먹으려고 하지만, 콧물이 너무 날때는 그래도 먹는게

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컨디션 유지에 좋은것 같습니다.

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저 같은 비염 환자분은 이 고통을 아실 거에요 ㅜㅜ

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그나마 알레그라정 이라고

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새로운 비염약이 요새는 약국에 많이 보입니다.

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이 약은 졸린 부작용이 덜합니다. 다만, 효과가 평소먹는 세티리진 보다는 적어요.

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그래서 약한 날은 알레그라 정을 먹고, 심할때는 세티리진 염을 먹습니다.

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그리고 어디를 가나 휴지를 주머니에 넣어다니고,

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마스크를 더운 여름에도 가끔 쓰고,

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특히.. 잘때 에어컨 틀면 저는 난리 납니다 ㅜㅜ

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더운 여름에도 마스크를 쓰고 잘때도 있어요 ㅜㅜ.

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아무튼, 비염은 컨디션 관리와 직결되므로

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수험생이신분들! 비염을 잘 관리하세요!

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저는 작년에 다녔던 스터디 카페만 들어가면 정말 콧물이 줄줄줄 났던 기억이 있습니다.

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나중에 알고보니 에어컨도 원인이였지만,

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에어컨이 추워서 스터디카페 담요를 자주 사용했는데

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그 담요의 먼지도 한몫한것 같습니다.

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비염을 완화하려면, 이렇게 생활속 관찰도 중요합니다.

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물론, 청소도 자주 해야하는데.. 쉽지 않죠.

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아 또, 맥주 마시면 조금 있으면 콧물이 나고, 아이스커피도 몸을 차게 만들어서

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비염에 안좋은것 같은데 ㅜㅜ

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아이스커피는 끊을수가 없네요.

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다들 관리 잘하세요~

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